Kurczak z ziemniakami, pieczarkami i porem w sosie śmietanowym
Zdjęcie: wygenerowane przez AI

Kurczak z ziemniakami, pieczarkami i porem w sosie śmietanowym

Delikatny filet z piersi kurczaka, zrumienione pieczarki i łagodny por łączą się z małymi ziemniakami w aromatycznym sosie śmietanowo-musztardowym z ziołami, tworząc rozgrzewające jesienne danie.

  • Czas całkowity40 min
  • porcje3
  • TrudnośćŁatwy
  • Na porcję624 kcal

Składniki

na 3 porcje

  • 500 g małe ziemniaki sałatkowe (drobne)
  • 400 g filet z piersi kurczaka
  • 300 g pieczarki brunatne
  • 1 por
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyż. olej rzepakowy
  • 1 łyż. masło
  • 200 ml bulion warzywny
  • 150 ml śmietanka kremówka
  • 2 łyżecz. musztarda Dijon (lub musztarda średnio ostra)
  • 1 łyżecz. suszony tymianek
  • 15 g świeża natka pietruszki (gładka)
  • sól, do smaku
  • czarny pieprz z młynka, do smaku

Przygotowanie

  1. Przekrój umyte ziemniaki na pół i gotuj je w garnku z dużą ilością osolonej wody przez około 15 minut, aż będą prawie miękkie, po czym odcedź je i pozwól im chwilę odparować.

    ⏱ 15 min

  2. W międzyczasie pokrój filet z piersi kurczaka w kostkę na jeden kęs, oczyszczone pieczarki przekrój na ćwiartki, por przekrój wzdłuż na pół, dokładnie go opłucz i pokrój w cienkie plasterki.

  3. Rozgrzej 1 łyżkę oleju rzepakowego na dużej, głębokiej patelni na dużym ogniu, dopraw kawałki kurczaka solą oraz pieprzem, obsmaż je ze wszystkich stron przez około 5 minut na złocisty kolor, a następnie przełóż na talerz.

    ⏱ 5 min

  4. Wlej na tę samą patelnię resztę oleju, dodaj masło i podsmażaj pieczarki na dużym ogniu przez około 4 minuty, a następnie dodaj plasterki pora, czosnek oraz tymianek i duś całość przez kolejne 2 minuty.

    ⏱ 6 min

  5. Zalej warzywa bulionem warzywnym, wmieszaj śmietankę oraz musztardę na gładką masę i gotuj sos na średnim ogniu przez około 5 minut, aż lekko zgęstnieje.

    ⏱ 5 min

  6. Wmieszaj do sosu podgotowane ziemniaki oraz podsmażone kawałki kurczaka wraz z sokami z mięsa i trzymaj całość na małym ogniu jeszcze przez 3 minuty, aż kurczak będzie całkowicie dopieczony (temperatura wewnątrz mięsa co najmniej 74 °C).

    ⏱ 3 min

  7. Dopraw danie jeszcze raz do smaku solą oraz świeżo mielonym pieprzem, posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj od razu na gorąco prosto z patelni.

Wartości odżywcze · Na porcję

kcal624 kcal
Białko41,5 g
Węglowodany39,3 g
Cukry7,4 g
Tłuszcz32,3 g
Błonnik6,9 g
Sól0,9 g

Obliczone na podstawie składników z niemiecką bazą danych wartości odżywczych BLS 4.0 (Instytut Maxa Rubnera).

Alergeny: Mleko, Gorczyca, Seler

Więcej przepisów

Wszystkie przepisy →