Kremalı Tavuklu, Mantarlı ve Pırasalı Patates Tavası
Fotoğraf: yapay zekâ ile oluşturuldu

Kremalı Tavuklu, Mantarlı ve Pırasalı Patates Tavası

Lokum gibi tavuk göğsü, altın sarısı kızarmış mantarlar ve hafif aromalı pırasa; baharatlı, hardallı ve otlu krema sosunda küçük patateslerle buluşarak iç ısıtan bir sonbahar yemeğine dönüşüyor.

  • Toplam süre40 dk
  • porsiyon3
  • ZorlukKolay
  • Porsiyon başına624 kcal

Malzemeler

3 porsiyon için

  • 500 g küçük sert patates (bebek patates)
  • 400 g tavuk göğsü fileto
  • 300 g kestane mantarı
  • 1 adet pırasa
  • 2 adet diş sarımsak
  • 2 yk kolza yağı
  • 1 yk tereyağı
  • 200 ml sebze suyu
  • 150 ml sıvı krema
  • 2 çk Dijon hardalı (veya orta acı hardal)
  • 1 çk kuru kekik
  • 15 g taze düz yapraklı maydanoz
  • tuz, damak zevkine göre
  • değirmen karabiber, damak zevkine göre

Yapılışı

  1. Yıkadığın bebek patatesleri ortadan ikiye böl ve bol tuzlu su dolu bir tencerede yaklaşık 15 dakika hafif diri kalacak şekilde haşla; ardından süz ve buharının uçması için kısa bir süre beklet.

    ⏱ 15 dk

  2. Bu sırada tavuk göğsünü lokmalık küpler halinde doğra, temizlenmiş mantarları dörde böl, pırasayı uzunlamasına ikiye kesip iyice yıka ve ince halkalar halinde doğra.

  3. Geniş ve derin bir tavada 1 yemek kaşığı kolza yağını yüksek ateşte kızdır, tavuk parçalarını tuz ve karabiberle tatlandır, her tarafı altın sarısı olana kadar yaklaşık 5 dakika kızart ve ardından bir tabağa al.

    ⏱ 5 dk

  4. Kalan yağı ve tereyağını aynı tavaya alıp mantarları yüksek ateşte yaklaşık 4 dakika kuvvetlice sotele; ardından pırasa halkalarını, sarımsağı ve kekiği ekleyip hepsini 2 dakika daha kavur.

    ⏱ 6 dk

  5. Sebzelere sebze suyunu ekle, krema ve hardalı pürüzsüz olana kadar karıştırıp ilave et ve sos hafif koyulaşana dek orta ateşte yaklaşık 5 dakika kısık ateşte kaynamaya bırak.

    ⏱ 5 dk

  6. Önceden pişirdiğin patatesleri ve kızarmış tavuk parçalarını et suyuyla birlikte sosa ekleyip nazikçe karıştır; tavuklar tamamen pişene kadar (iç sıcaklığı en az 74 °C) kısık ateşte 3 dakika daha demlenmeye bırak.

    ⏱ 3 dk

  7. Tava yemeğinin tadına bakarak gerekirse tekrar tuz ve taze çekilmiş karabiber ekle, üzerine kıyılmış maydanoz serp ve doğrudan sıcak sıcak tavada servis et.

Besin değerleri · Porsiyon başına

kcal624 kcal
Protein41,5 g
Karbonhidrat39,3 g
Şeker7,4 g
Yağ32,3 g
Lif6,9 g
Tuz0,9 g

Malzemelerden, Max Rubner Enstitüsü’nün Alman besin veri tabanı BLS 4.0 ile hesaplandı.

Alerjenler: Süt, Hardal, Kereviz

Diğer tarifler

Tüm tarifler →