
Sartén de pollo con patatas y champiñones a la crema
Tierna pechuga de pollo, champiñones dorados y suave puerro se combinan con patatas pequeñas en una sabrosa salsa de nata con mostaza y hierbas para crear un reconfortante plato de otoño.
- Tiempo total40 min
- raciones3
- DificultadFácil
- Por ración624 kcal
Ingredientes
para 3 raciones
- 500 g patatas pequeñas de consistencia firme (patatas baby)
- 400 g filete de pechuga de pollo
- 300 g champiñones marrones
- 1 puerro
- 2 dientes de ajo
- 2 cda. aceite de colza
- 1 cda. mantequilla
- 200 ml caldo de verduras
- 150 ml nata para montar
- 2 cdta. mostaza de Dijon (o mostaza semipicante)
- 1 cdta. tomillo seco
- 15 g perejil liso fresco
- sal, al gusto
- pimienta negra de molinillo, al gusto
Elaboración
Corta las patatas baby lavadas por la mitad y cuécelas en una olla con abundante agua con sal durante unos 15 minutos hasta que estén casi tiernas, antes de escurrirlas y dejarlas evaporar brevemente.
⏱ 15 min
Mientras tanto, corta el filete de pechuga de pollo en dados del tamaño de un bocado, corta los champiñones limpios en cuartos, corta el puerro a lo largo por la mitad, lávalo bien y córtalo en rodajas finas.
Calienta 1 cucharada de aceite de colza en una sartén grande y honda a fuego alto, sazona los trozos de pollo con sal y pimienta, dóralos por todos lados durante unos 5 minutos y luego resérvalos en un plato.
⏱ 5 min
Añade el aceite restante y la mantequilla a la misma sartén y saltea los champiñones a fuego fuerte durante unos 4 minutos hasta que se doren bien, antes de añadir las rodajas de puerro, el ajo y el tomillo y dejar rehogar todo durante otros 2 minutos.
⏱ 6 min
Desglasa las verduras con el caldo de verduras, incorpora la nata y la mostaza mezclando bien hasta obtener una salsa homogénea y deja reducir suavemente a fuego medio durante unos 5 minutos, hasta que espese ligeramente.
⏱ 5 min
Incorpora las patatas precocidas y los trozos de pollo dorados junto con su jugo a la salsa, y deja que todo se cocine a fuego lento durante otros 3 minutos, hasta que el pollo esté completamente hecho (temperatura interna de al menos 74 °C).
⏱ 3 min
Prueba y rectifica el punto de sal y pimienta recién molida de la sartén, espolvorea con el perejil picado y sirve directamente caliente desde la sartén.
Nutrición · Por ración
| kcal | 624 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 41,5 g |
| Hidratos de carbono | 39,3 g |
| Azúcares | 7,4 g |
| Grasas | 32,3 g |
| Fibra | 6,9 g |
| Sal | 0,9 g |
Calculados a partir de los ingredientes con la base de datos de nutrientes alemana BLS 4.0 (Instituto Max Rubner).
Alérgenos: Leche, Mostaza, Apio