Sopa americana de brócoli y cheddar con zanahorias
Foto: generada con IA

Sopa americana de brócoli y cheddar con zanahorias

Sopa aterciopelada y cremosa al estilo americano con tiernos ramilletes de brócoli, finas tiras de zanahoria y queso cheddar curado: el plato reconfortante perfecto para los fríos días de noviembre.

  • Tiempo total35 min
  • raciones4
  • DificultadFácil
  • Por ración537 kcal

Ingredientes

para 4 raciones

  • 500 g Brócoli
  • 200 g Zanahorias
  • 1 Cebolla
  • 2 Dientes de ajo
  • 40 g Mantequilla
  • 30 g Harina de trigo (tipo 405)
  • 600 ml Caldo de verduras (casero o sin apio)
  • 250 ml Leche entera
  • 150 ml Nata para montar
  • 200 g Cheddar (curado)
  • 1 cdta. Pimentón dulce
  • 1 pizca Nuez moscada (rallada)
  • Sal, al gusto
  • Pimienta negra, al gusto

Elaboración

  1. Lava bien el brócoli, corta la copa en ramilletes muy pequeños del tamaño de un bocado y corta el tallo pelado en dados finos. Pela las zanahorias, rállalas en un rallador grueso y pica finamente en dados la cebolla y el ajo.

  2. Derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio y sofríe los dados de cebolla junto con el ajo durante unos 3 minutos hasta que estén transparentes, sin que se doren.

    ⏱ 3 min

  3. Espolvorea la harina de trigo y el pimentón dulce sobre la cebolla pochada y rehoga todo sin dejar de remover durante 1 minuto.

    ⏱ 1 min

  4. Vierte poco a poco el caldo de verduras, la leche entera y la nata batiendo enérgicamente con unas varillas para que no se formen grumos, y lleva el líquido a ebullición.

  5. Añade a la olla los ramilletes de brócoli, los dados del tallo y las zanahorias ralladas, y deja cocer a fuego lento o medio con la tapa entreabierta durante unos 12 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y bien cocidas.

    ⏱ 12 min

  6. Retira la olla del fuego, incorpora el queso cheddar rallado (reservando dos cucharadas para decorar) en porciones a la sopa caliente, pero ya no hirviendo, hasta que se haya derretido por completo, y sazona con nuez moscada recién rallada, sal y pimienta.

    ⏱ 2 min

  7. Reparte la sopa caliente de brócoli y cheddar en cuencos hondos y, antes de servir, espolvorea con el queso cheddar rallado restante y un poco de pimienta negra recién molida.

Nutrición · Por ración

kcal537 kcal
Proteínas23,3 g
Hidratos de carbono17,8 g
Azúcares11,2 g
Grasas39,8 g
Fibra6,5 g
Sal1,9 g

Calculados a partir de los ingredientes con la base de datos de nutrientes alemana BLS 4.0 (Instituto Max Rubner).

Alérgenos: Gluten, Leche

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