
Zuppa americana di broccoli e cheddar con carote
Zuppa vellutata e cremosa all'americana con tenere cimette di broccolo, sottili striscioline di carote e cheddar saporito – il perfetto comfort food per le fredde giornate di novembre.
- Tempo totale35 min
- porzioni4
- DifficoltàFacile
- Per porzione537 kcal
Ingredienti
per 4 porzioni
- 500 g Broccoli
- 200 g Carote
- 1 Cipolla
- 2 Spicchi d'aglio
- 40 g Burro
- 30 g Farina di frumento (tipo 405)
- 600 ml Brodo vegetale (fatto in casa o senza sedano)
- 250 ml Latte intero
- 150 ml Panna fresca liquida
- 200 g Cheddar (stagionato)
- 1 cucchiaino Paprika dolce
- 1 pizzico Noce moscata (grattugiata)
- Sale, a piacere
- Pepe nero, a piacere
Preparazione
Lava accuratamente i broccoli, dividi la cima in cimette molto piccole a misura di boccone e taglia il gambo sbucciato a dadini fini. Sbuccia le carote, grattugiale con una grattugia a fori grossi e trita finemente a dadini la cipolla e l'aglio.
Fai sciogliere il burro in una pentola capiente a fuoco medio e fai appassire i dadini di cipolla insieme all'aglio per circa 3 minuti fino a renderli traslucidi, senza farli dorare.
⏱ 3 min
Spolverizza la farina di frumento e la paprika dolce sulle cipolle appassite e tosta il tutto per 1 minuto mescolando continuamente.
⏱ 1 min
Versa lentamente il brodo vegetale, il latte intero e la panna fresca mescolando energicamente con una frusta per non formare grumi, quindi porta il liquido a bollore.
Aggiungi nella pentola le cimette di broccolo, i dadini di gambo e le carote grattugiate, quindi lascia sobbollire dolcemente a fuoco medio-basso con il coperchio socchiuso per circa 12 minuti, finché le verdure non saranno tenere e ben cotte.
⏱ 12 min
Togli la pentola dal fuoco, incorpora il cheddar grattugiato (tenendone da parte due cucchiai per guarnire) poco alla volta nella zuppa calda ma non più bollente fino a farlo sciogliere completamente, quindi regola di gusto con noce moscata appena grattugiata, sale e pepe.
⏱ 2 min
Distribuisci la zuppa calda di broccoli e cheddar in ciotole fonde e, prima di servire, spolverizza con il restante cheddar grattugiato e un po' di pepe nero macinato fresco.
Valori nutrizionali · Per porzione
| kcal | 537 kcal |
|---|---|
| Proteine | 23,3 g |
| Carboidrati | 17,8 g |
| Zuccheri | 11,2 g |
| Grassi | 39,8 g |
| Fibre | 6,5 g |
| Sale | 1,9 g |
Calcolati dagli ingredienti con la banca dati nutrizionale tedesca BLS 4.0 (Istituto Max Rubner).
Allergeni: Glutine, Latte