Jeżyna suszona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna305 kcal
- Białko8 g
- Węglowodany63,1 g
- Tłuszcz1,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 85%
- Tłuszcz 4%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1276 kJ / 305 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 63,1 g | 24% |
| w tym cukry | 33,7 g | 37% |
| Błonnik | 19,7 g | |
| Białko | 8 g | 16% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Banan warzywny suszony306 kcal
- Malina suszona302 kcal
- Korynki (suszone winogrona)309 kcal
- Banan suszony290 kcal
- Papaja suszona289 kcal
- Mango suszone322 kcal
- Rodzynki/sułtanki (suszone winogrona)288 kcal
- Truskawka suszona323 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de