Böğürtlen, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji305 kcal
- Protein8 g
- Karbonhidrat63,1 g
- Yağ1,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %85
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.276 kJ / 305 kcal | %15 |
| Yağ | 1,2 g | %2 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 63,1 g | %24 |
| şekerler | 33,7 g | %37 |
| Lif | 19,7 g | |
| Protein | 8 g | %16 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pişirmelik muz, kurutulmuş306 kcal
- Ahududu, kurutulmuş302 kcal
- Kuş üzümü (kurutulmuş üzüm)309 kcal
- Muz, kurutulmuş290 kcal
- Papaya, kurutulmuş289 kcal
- Mango, kurutulmuş322 kcal
- Kuru üzüm/sultaniye (kurutulmuş üzüm)288 kcal
- Çilek, kurutulmuş323 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de