Ahududu, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji302 kcal
- Protein7 g
- Karbonhidrat36,2 g
- Yağ2,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %76
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.264 kJ / 302 kcal | %15 |
| Yağ | 2,1 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 36,2 g | %14 |
| şekerler | 36,2 g | %40 |
| Lif | 32,9 g | |
| Protein | 7 g | %14 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Böğürtlen, kurutulmuş305 kcal
- Pişirmelik muz, kurutulmuş306 kcal
- Kuş üzümü (kurutulmuş üzüm)309 kcal
- Muz, kurutulmuş290 kcal
- Papaya, kurutulmuş289 kcal
- Kuru üzüm/sultaniye (kurutulmuş üzüm)288 kcal
- Turna yemişi, kurutulmuş, şekerli287 kcal
- Şeftali, kurutulmuş282 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de