Kuş üzümü (kurutulmuş üzüm)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji309 kcal
- Protein2,2 g
- Karbonhidrat67,5 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %3
- Karbonhidrat %94
- Yağ %3
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.293 kJ / 309 kcal | %15 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 67,5 g | %26 |
| şekerler | 66,6 g | %74 |
| Lif | 5,4 g | |
| Protein | 2,2 g | %4 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pişirmelik muz, kurutulmuş306 kcal
- Böğürtlen, kurutulmuş305 kcal
- Ahududu, kurutulmuş302 kcal
- Mango, kurutulmuş322 kcal
- Çilek, kurutulmuş323 kcal
- Muz, kurutulmuş290 kcal
- Papaya, kurutulmuş289 kcal
- Kuru üzüm/sultaniye (kurutulmuş üzüm)288 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de