Çilek, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji323 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat50,9 g
- Yağ3,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %77
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.351 kJ / 323 kcal | %16 |
| Yağ | 3,4 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 50,9 g | %20 |
| şekerler | 50,4 g | %56 |
| Lif | 17,2 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mango, kurutulmuş322 kcal
- Ananas, kurutulmuş333 kcal
- Kuş üzümü (kurutulmuş üzüm)309 kcal
- Meyve dilimi/meyve barı339 kcal
- Pişirmelik muz, kurutulmuş306 kcal
- Böğürtlen, kurutulmuş305 kcal
- Ahududu, kurutulmuş302 kcal
- Muz, kurutulmuş290 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de