Zarzamora seca
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía305 kcal
- Proteínas8 g
- Hidratos de carbono63,1 g
- Grasas1,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 11 %
- Hidratos de carbono 85 %
- Grasas 4 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1276 kJ / 305 kcal | 15 % |
| Grasas | 1,2 g | 2 % |
| de las cuales saturadas | 0 g | 0 % |
| Hidratos de carbono | 63,1 g | 24 % |
| de los cuales azúcares | 33,7 g | 37 % |
| Fibra | 19,7 g | |
| Proteínas | 8 g | 16 % |
| Sal | < 0,1 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Plátano macho seco306 kcal
- Frambuesa seca302 kcal
- Pasa de Corinto (uva seca)309 kcal
- Plátano seco290 kcal
- Papaya seca289 kcal
- Mango seco322 kcal
- Pasa/sultana (uva seca)288 kcal
- Fresa seca323 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de