Frutas y productos de fruta

• Acerola cruda16 kcal
• Aguacate crudo132 kcal
• Albaricoque azucarado, en conserva, escurrido69 kcal
• Albaricoque con edulcorantes, en conserva, escurrido23 kcal
• Albaricoque crudo42 kcal
• Albaricoque en zumo de fruta, en conserva, escurrido36 kcal
• Albaricoque estofado47 kcal
• Albaricoque seco216 kcal
• Albaricoque sin endulzar, en conserva, escurrido23 kcal
• Arándano azucarado, en conserva, escurrido71 kcal
• Arándano con edulcorantes, en conserva, escurrido20 kcal
• Arándano crudo61 kcal
• Arándano estofado64 kcal
• Arándano rojo azucarado (con pectina), en conserva176 kcal
• Arándano rojo azucarado, en conserva, escurrido164 kcal
• Arándano rojo con un tipo de azúcar y edulcorantes (con pectina), en conserva84 kcal
• Arándano rojo crudo43 kcal
• Arándano rojo pequeño crudo69 kcal
• Arándano sin endulzar, en conserva, escurrido20 kcal
• Barrita de fruta339 kcal
• Bayas de espino amarillo, crudas51 kcal
• Bayas de saúco, crudas72 kcal
• Bayas de serbal dulce, crudas73 kcal
• Caqui crudo67 kcal
• Carambola cruda27 kcal
• Cereza dulce azucarada, en conserva, escurrida67 kcal
• Cereza dulce con edulcorantes, en conserva, escurrida33 kcal
• Cereza dulce cruda70 kcal
• Cereza dulce estofada81 kcal
• Cereza dulce seca277 kcal
• Cereza dulce sin endulzar, en conserva, escurrida54 kcal
• Chips de plátano, fritos en abundante aceite, endulzados490 kcal
• Chirimoya cruda79 kcal
• Ciruela azucarada, en conserva, escurrida70 kcal
• Ciruela claudia cruda61 kcal
• Ciruela claudia estofada72 kcal
• Ciruela con edulcorantes, en conserva, escurrida22 kcal
• Ciruela cruda48 kcal
• Ciruela damascena cruda48 kcal
• Ciruela damascena estofada57 kcal
• Ciruela estofada57 kcal
• Ciruela mirabel azucarada, en conserva, escurrida68 kcal
• Ciruela mirabel con edulcorantes, en conserva, escurrida35 kcal
• Ciruela mirabel cruda74 kcal
• Ciruela mirabel estofada85 kcal
• Ciruela mirabel sin endulzar, en conserva, escurrida35 kcal
• Ciruela pasa205 kcal
• Ciruela sin endulzar, en conserva, escurrida22 kcal
• Clementina cruda48 kcal
• Cóctel de frutas, azucarado, en conserva, escurrido69 kcal
• Cóctel de frutas, con edulcorantes, en conserva, escurrido34 kcal
• Cóctel de frutas, en zumo de fruta, en conserva, escurrido53 kcal
• Cóctel de frutas, sin endulzar, en conserva, escurrido34 kcal
• Compota de ruibarbo con un tipo de azúcar y edulcorantes, en conserva48 kcal
• Compota/puré de manzana, azucarada, en conserva86 kcal
• Compota/puré de manzana, con edulcorantes, en conserva32 kcal
• Compota/puré de manzana, sin endulzar, en conserva63 kcal
• Cranberries secos, azucarados287 kcal
• Dátil crudo140 kcal
• Dátil seco356 kcal
• Endrina cruda52 kcal
• Escaramujo crudo111 kcal
• Feijoa cruda53 kcal
• Frambuesa azucarada, en conserva, escurrida67 kcal
• Frambuesa con edulcorantes, en conserva, escurrida14 kcal
• Frambuesa cruda43 kcal
• Frambuesa estofada45 kcal
• Frambuesa seca302 kcal
• Frambuesa silvestre cruda43 kcal
• Frambuesa sin endulzar, en conserva, escurrida14 kcal
• Fresa azucarada, en conserva, escurrida63 kcal
• Fresa con edulcorantes, en conserva, escurrida17 kcal
• Fresa cruda38 kcal
• Fresa estofada40 kcal
• Fresa seca323 kcal
• Fresa silvestre cruda38 kcal
• Fresa sin endulzar, en conserva, escurrida12 kcal
• Fruta del pan cruda100 kcal
• Granada cruda79 kcal
• Grosella blanca cruda45 kcal
• Grosella espinosa azucarada, en conserva, escurrida74 kcal
• Grosella espinosa con edulcorantes, en conserva, escurrida24 kcal
• Grosella espinosa cruda50 kcal
• Grosella espinosa estofada56 kcal
• Grosella espinosa sin endulzar, en conserva, escurrida24 kcal
• Grosella negra azucarada, en conserva, escurrida72 kcal
• Grosella negra cruda57 kcal
• Grosella negra estofada60 kcal
• Grosella roja azucarada, en conserva, escurrida67 kcal
• Grosella roja cruda39 kcal
• Grosella roja estofada41 kcal
• Grosella roja sin endulzar, en conserva, escurrida14 kcal
• Guayaba cruda45 kcal
• Guinda azucarada, en conserva, escurrida52 kcal
• Guinda con edulcorantes, en conserva, escurrida31 kcal
• Guinda cruda69 kcal
• Guinda estofada80 kcal
• Guinda sin endulzar, en conserva, escurrida31 kcal
• Higo azucarado, en conserva, escurrido68 kcal
• Higo chumbo crudo52 kcal
• Higo crudo52 kcal
• Higo seco276 kcal
• Kiwi crudo61 kcal
• Kiwi estofado62 kcal
• Kumquat crudo51 kcal
• Lichi azucarado, en conserva, escurrido68 kcal
• Lichi crudo83 kcal
• Lima cruda28 kcal
• Limón crudo40 kcal
• Lulo/naranjilla, crudo48 kcal
• Mandarina azucarada, en conserva, escurrida72 kcal
• Mandarina con edulcorantes, en conserva, escurrida28 kcal
• Mandarina cruda53 kcal
• Mandarina en zumo de fruta, en conserva, escurrida48 kcal
• Mandarina sin endulzar, en conserva, escurrida28 kcal
• Mango azucarado, en conserva, escurrido65 kcal
• Mango crudo60 kcal
• Mango seco322 kcal
• Mangostán crudo67 kcal
• Manzana cruda58 kcal
• Manzana estofada60 kcal
• Manzana pelada, cruda43 kcal
• Manzana pelada, estofada51 kcal
• Manzana pelada, seca242 kcal
• Manzana seca242 kcal
• Manzana sin endulzar, en conserva, escurrida36 kcal
• Maracuyá/fruta de la pasión, crudo57 kcal
• Melocotón azucarado, en conserva, escurrido65 kcal
• Melocotón con edulcorantes, en conserva, escurrido41 kcal
• Melocotón crudo39 kcal
• Melocotón en zumo de fruta, en conserva, escurrido41 kcal
• Melocotón estofado45 kcal
• Melocotón seco282 kcal
• Melocotón sin endulzar, en conserva, escurrido19 kcal
• Melón cantalupo, crudo25 kcal
• Melón de miel crudo46 kcal
• Membrillo cocido44 kcal
• Membrillo crudo53 kcal
• Membrillo estofado54 kcal
• Mezcla de frutas azucarada, cruda87 kcal
• Mezcla de frutas secas (mix de fruta desecada)261 kcal
• Mezcla de frutas sin endulzar, cruda62 kcal
• Mezcla de frutos del bosque con guindas, sin endulzar, cruda50 kcal
• Mezcla de frutos del bosque con guindas, sin endulzar, estofada53 kcal
• Mora ártica cruda43 kcal
• Mora boysen cruda48 kcal
• Mora de Logan cruda36 kcal
• Mora de morera cruda51 kcal
• Naranja cruda49 kcal
• Néctar de grosella negra55 kcal
• Néctar de grosella negra, con edulcorantes14 kcal
• Néctar de guinda52 kcal
• Néctar de guinda con edulcorantes22 kcal
• Néctar de mango51 kcal
• Néctar de manzana37 kcal
• Néctar de manzana con edulcorantes22 kcal
• Néctar de maracuyá/fruta de la pasión56 kcal
• Néctar de melocotón48 kcal
• Néctar de naranja38 kcal
• Néctar de naranja con edulcorantes20 kcal
• Néctar de plátano52 kcal
• Néctar multifrutas42 kcal
• Néctar multifrutas con edulcorantes22 kcal
• Néctar multifrutas con edulcorantes, enriquecido con vitaminas (néctar multivitamínico)22 kcal
• Néctar multifrutas, enriquecido con vitaminas (néctar multivitamínico)42 kcal
• Nectarina cruda48 kcal
• Nectarina estofada53 kcal
• Níspero europeo crudo45 kcal
• Níspero japonés/loquat, crudo48 kcal
• Papaya azucarada, en conserva, escurrida58 kcal
• Papaya cruda46 kcal
• Papaya seca289 kcal
• Pasa de Corinto (uva seca)309 kcal
• Pasa/sultana (uva seca)288 kcal
• Pera azucarada, en conserva, escurrida84 kcal
• Pera con edulcorantes, en conserva, escurrida35 kcal
• Pera cruda58 kcal
• Pera en zumo de fruta, en conserva, escurrida54 kcal
• Pera estofada60 kcal
• Pera seca231 kcal
• Pera sin endulzar, en conserva, escurrida35 kcal
• Physalis, crudo81 kcal
• Piña azucarada, en conserva, escurrida61 kcal
• Piña con edulcorantes, en conserva, escurrida24 kcal
• Piña cruda46 kcal
• Piña en zumo de fruta, en conserva, escurrida41 kcal
• Piña estofada47 kcal
• Piña seca333 kcal
• Piña sin endulzar, en conserva, escurrida24 kcal
• Plátano crudo79 kcal
• Plátano macho braseado sin grasa162 kcal
• Plátano macho cocido112 kcal
• Plátano macho crudo130 kcal
• Plátano macho estofado141 kcal
• Plátano macho frito sin grasa (sartén)193 kcal
• Plátano macho horneado152 kcal
• Plátano macho seco306 kcal
• Plátano seco290 kcal
• Pomelo chino crudo46 kcal
• Pomelo crudo35 kcal

Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de