Frutta e prodotti a base di frutta

• Acerola cruda16 kcal
• Albicocca con dolcificanti, in scatola, sgocciolata23 kcal
• Albicocca cruda42 kcal
• Albicocca essiccata216 kcal
• Albicocca nel succo di frutta, in scatola, sgocciolata36 kcal
• Albicocca non zuccherata, in scatola, sgocciolata23 kcal
• Albicocca stufata47 kcal
• Albicocca zuccherata, in scatola, sgocciolata69 kcal
• Amarena con dolcificanti, in scatola, sgocciolata31 kcal
• Amarena cruda69 kcal
• Amarena non zuccherata, in scatola, sgocciolata31 kcal
• Amarena stufata80 kcal
• Amarena zuccherata, in scatola, sgocciolata52 kcal
• Ananas con dolcificanti, in scatola, sgocciolato24 kcal
• Ananas crudo46 kcal
• Ananas essiccato333 kcal
• Ananas nel succo di frutta, in scatola, sgocciolato41 kcal
• Ananas non zuccherato, in scatola, sgocciolato24 kcal
• Ananas stufato47 kcal
• Ananas zuccherato, in scatola, sgocciolato61 kcal
• Anguria cruda35 kcal
• Arancia cruda49 kcal
• Avocado crudo132 kcal
• Bacca di olivello spinoso cruda51 kcal
• Bacca di sambuco cruda72 kcal
• Banana cruda79 kcal
• Banana da cottura al forno152 kcal
• Banana da cottura bollita112 kcal
• Banana da cottura brasata senza grassi162 kcal
• Banana da cottura cotta in padella senza grassi193 kcal
• Banana da cottura cruda130 kcal
• Banana da cottura essiccata306 kcal
• Banana da cottura stufata141 kcal
• Banana essiccata290 kcal
• Barretta di frutta339 kcal
• Boysenberry crudo48 kcal
• Burro di anacardi puro623 kcal
• Cachi crudo67 kcal
• Carambola cruda27 kcal
• Cherimoya cruda79 kcal
• Chips di banana fritte, zuccherate490 kcal
• Ciliegia dolce con dolcificanti, in scatola, sgocciolata33 kcal
• Ciliegia dolce cruda70 kcal
• Ciliegia dolce essiccata277 kcal
• Ciliegia dolce non zuccherata, in scatola, sgocciolata54 kcal
• Ciliegia dolce stufata81 kcal
• Ciliegia dolce zuccherata, in scatola, sgocciolata67 kcal
• Cinorrodo crudo111 kcal
• Clementina cruda48 kcal
• Composta di rabarbaro con un tipo di zucchero e dolcificanti, in scatola48 kcal
• Composta/purea di mele, con dolcificanti, in scatola32 kcal
• Composta/purea di mele, non zuccherata, in scatola63 kcal
• Composta/purea di mele, zuccherata, in scatola86 kcal
• Cranberry essiccati, zuccherati287 kcal
• Dattero crudo140 kcal
• Dattero essiccato356 kcal
• Feijoa cruda53 kcal
• Fico crudo52 kcal
• Fico d'India crudo52 kcal
• Fico essiccato276 kcal
• Fico zuccherato, in scatola, sgocciolato68 kcal
• Fragola con dolcificanti, in scatola, sgocciolata17 kcal
• Fragola cruda38 kcal
• Fragola di bosco cruda38 kcal
• Fragola essiccata323 kcal
• Fragola non zuccherata, in scatola, sgocciolata12 kcal
• Fragola stufata40 kcal
• Fragola zuccherata, in scatola, sgocciolata63 kcal
• Frutto del pane crudo100 kcal
• Frutto della passione crudo57 kcal
• Guava cruda45 kcal
• Jackfruit crudo78 kcal
• Kiwi crudo61 kcal
• Kiwi stufato62 kcal
• Kumquat crudo51 kcal
• Lampone artico crudo43 kcal
• Lampone con dolcificanti, in scatola, sgocciolato14 kcal
• Lampone crudo43 kcal
• Lampone di bosco crudo43 kcal
• Lampone essiccato302 kcal
• Lampone non zuccherato, in scatola, sgocciolato14 kcal
• Lampone stufato45 kcal
• Lampone zuccherato, in scatola, sgocciolato67 kcal
• Lime crudo28 kcal
• Limone crudo40 kcal
• Litchi crudo83 kcal
• Litchi zuccherato, in scatola, sgocciolato68 kcal
• Loganberry crudo36 kcal
• Mandarino con dolcificanti, in scatola, sgocciolato28 kcal
• Mandarino crudo53 kcal
• Mandarino nel succo di frutta, in scatola, sgocciolato48 kcal
• Mandarino non zuccherato, in scatola, sgocciolato28 kcal
• Mandarino zuccherato, in scatola, sgocciolato72 kcal
• Mango crudo60 kcal
• Mango essiccato322 kcal
• Mango zuccherato, in scatola, sgocciolato65 kcal
• Mangostano crudo67 kcal
• Mela cotogna bollita44 kcal
• Mela cotogna cruda53 kcal
• Mela cotogna stufata54 kcal
• Mela cruda58 kcal
• Mela essiccata242 kcal
• Mela non zuccherata, in scatola, sgocciolata36 kcal
• Mela sbucciata, cruda43 kcal
• Mela sbucciata, essiccata242 kcal
• Mela sbucciata, stufata51 kcal
• Mela stufata60 kcal
• Melagrana cruda79 kcal
• Melone honeydew crudo46 kcal
• Melone retato/cantalupo, crudo25 kcal
• Mirabella con dolcificanti, in scatola, sgocciolata35 kcal
• Mirabella cruda74 kcal
• Mirabella non zuccherata, in scatola, sgocciolata35 kcal
• Mirabella stufata85 kcal
• Mirabella zuccherata, in scatola, sgocciolata68 kcal
• Mirtillo con dolcificanti, in scatola, sgocciolato20 kcal
• Mirtillo crudo61 kcal
• Mirtillo non zuccherato, in scatola, sgocciolato20 kcal
• Mirtillo palustre crudo69 kcal
• Mirtillo rosso con un tipo di zucchero e dolcificanti (con pectina) in scatola84 kcal
• Mirtillo rosso crudo43 kcal
• Mirtillo rosso zuccherato (con pectina) in scatola176 kcal
• Mirtillo rosso zuccherato, in scatola, sgocciolato164 kcal
• Mirtillo stufato64 kcal
• Mirtillo zuccherato, in scatola, sgocciolato71 kcal
• Miscela di frutta essiccata (mix di frutta essiccata)261 kcal
• Miscela di frutta non zuccherata, cruda62 kcal
• Miscela di frutta zuccherata, cruda87 kcal
• Miscela di frutta/macedonia, con dolcificanti, in scatola, sgocciolata34 kcal
• Miscela di frutta/macedonia, nel succo di frutta, in scatola, sgocciolata53 kcal
• Miscela di frutta/macedonia, non zuccherata, in scatola, sgocciolata34 kcal
• Miscela di frutta/macedonia, zuccherata, in scatola, sgocciolata69 kcal
• Miscela di frutti di bosco con amarene, non zuccherata, cruda50 kcal
• Miscela di frutti di bosco con amarene, non zuccherata, stufata53 kcal
• Mora cruda49 kcal
• Mora di gelso cruda51 kcal
• Mora essiccata305 kcal
• Mora non zuccherata, in scatola, sgocciolata16 kcal
• Mora selvatica cruda49 kcal
• Mora stufata52 kcal
• Mora zuccherata, in scatola, sgocciolata68 kcal
• Naranjilla (lulo) cruda48 kcal
• Nespola comune cruda45 kcal
• Nespola del Giappone cruda48 kcal
• Nettare d'arancia38 kcal
• Nettare d'arancia con dolcificanti20 kcal
• Nettare di amarena52 kcal
• Nettare di amarena con dolcificanti22 kcal
• Nettare di banana52 kcal
• Nettare di frutto della passione56 kcal
• Nettare di mango51 kcal
• Nettare di mela37 kcal
• Nettare di mela con dolcificanti22 kcal
• Nettare di pesca48 kcal
• Nettare di ribes nero55 kcal
• Nettare di ribes nero con dolcificanti14 kcal
• Nettare multifrutta42 kcal
• Nettare multifrutta con dolcificanti22 kcal
• Nettare multifrutta con dolcificanti, arricchito con vitamine (nettare multivitaminico)22 kcal
• Nettare multifrutta, arricchito con vitamine (nettare multivitaminico)42 kcal
• Papaia cruda46 kcal
• Papaia essiccata289 kcal
• Papaia zuccherata, in scatola, sgocciolata58 kcal
• Pera con dolcificanti, in scatola, sgocciolata35 kcal
• Pera cruda58 kcal
• Pera essiccata231 kcal
• Pera nel succo di frutta, in scatola, sgocciolata54 kcal
• Pera non zuccherata, in scatola, sgocciolata35 kcal
• Pera stufata60 kcal
• Pera zuccherata, in scatola, sgocciolata84 kcal
• Pesca con dolcificanti, in scatola, sgocciolata41 kcal
• Pesca cruda39 kcal
• Pesca essiccata282 kcal
• Pesca nel succo di frutta, in scatola, sgocciolata41 kcal
• Pesca noce cruda48 kcal
• Pesca noce stufata53 kcal
• Pesca non zuccherata, in scatola, sgocciolata19 kcal
• Pesca stufata45 kcal
• Pesca zuccherata, in scatola, sgocciolata65 kcal
• Physalis cruda81 kcal
• Pomelo crudo46 kcal
• Pompelmo crudo35 kcal
• Prugna cruda48 kcal
• Prugna secca205 kcal
• Prugna stufata57 kcal
• Prugnolo crudo52 kcal
• Rabarbaro crudo20 kcal
• Rabarbaro non zuccherato, in scatola, sgocciolato9 kcal
• Rabarbaro zuccherato, in scatola, sgocciolato74 kcal
• Rambutan crudo63 kcal
• Ribes bianco crudo45 kcal
• Ribes nero crudo57 kcal
• Ribes nero stufato60 kcal
• Ribes nero zuccherato, in scatola, sgocciolato72 kcal
• Ribes rosso crudo39 kcal
• Ribes rosso non zuccherato, in scatola, sgocciolato14 kcal
• Ribes rosso stufato41 kcal
• Ribes rosso zuccherato, in scatola, sgocciolato67 kcal
• Rote Grütze zuccherata, in scatola111 kcal
• Salsa di frutta zuccherata, in scatola177 kcal

Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de