Soja-burgers, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie287 kcal
- Eiwitten20,1 g
- Koolhydraten6 g
- Vet20,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 28%
- Koolhydraten 8%
- Vet 63%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.201 kJ / 287 kcal | 14% |
| Vet | 20,1 g | 29% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,1 g | 11% |
| Koolhydraten | 6 g | 2% |
| waarvan suikers | 3,2 g | 4% |
| Vezels | 0,5 g | |
| Eiwitten | 20,1 g | 40% |
| Zout | 1,7 g | 29% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Mungboon, rijp292 kcal
- Erwtenmeel280 kcal
- Vegan schnitzel297 kcal
- Zonnebloempittenspread, plantaardig broodbeleg308 kcal
- Linzenmeel312 kcal
- Kidneyboon, rijp316 kcal
- Oogboon, rijp319 kcal
- Kikkererwtenmeel322 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de