Zonnebloempittenspread, plantaardig broodbeleg
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie308 kcal
- Eiwitten4,2 g
- Koolhydraten7,8 g
- Vet27,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 6%
- Koolhydraten 11%
- Vet 84%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.289 kJ / 308 kcal | 15% |
| Vet | 27,8 g | 40% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,4 g | 12% |
| Koolhydraten | 7,8 g | 3% |
| waarvan suikers | 6,7 g | 7% |
| Vezels | 4,7 g | |
| Eiwitten | 4,2 g | 8% |
| Zout | 1,1 g | 19% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Linzenmeel312 kcal
- Kidneyboon, rijp316 kcal
- Oogboon, rijp319 kcal
- Vegan schnitzel297 kcal
- Kikkererwtenmeel322 kcal
- Linze, rijp323 kcal
- Mungboon, rijp292 kcal
- Hummus/kikkererwtenpuree324 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de