Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie308 kcal
- Eiweiß4,2 g
- Kohlenhydrate7,8 g
- Fett27,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 84 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.289 kJ / 308 kcal | 15 % |
| Fett | 27,8 g | 40 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 7,8 g | 3 % |
| davon Zucker | 6,7 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 4,7 g | |
| Eiweiß | 4,2 g | 8 % |
| Salz | 1,1 g | 19 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de