Hummus/kikkererwtenpuree
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie324 kcal
- Eiwitten5,9 g
- Koolhydraten8 g
- Vet28,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 8%
- Koolhydraten 10%
- Vet 82%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.356 kJ / 324 kcal | 16% |
| Vet | 28,5 g | 41% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,5 g | 18% |
| Koolhydraten | 8 g | 3% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 5,9 g | |
| Eiwitten | 5,9 g | 12% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Linze, rijp323 kcal
- Kikkererwtenmeel322 kcal
- Lupinemeel327 kcal
- Oogboon, rijp319 kcal
- Kidneyboon, rijp316 kcal
- Linze, rood, rijp334 kcal
- Linzenmeel312 kcal
- Zonnebloempittenspread, plantaardig broodbeleg308 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de