Húmus/pasta de grão-de-bico
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia324 kcal
- Proteína5,9 g
- Hidratos de carbono8 g
- Gordura28,5 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 10%
- Gordura 82%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1356 kJ / 324 kcal | 16% |
| Gordura | 28,5 g | 41% |
| dos quais saturados | 3,5 g | 18% |
| Hidratos de carbono | 8 g | 3% |
| dos quais açúcares | 0,7 g | 1% |
| Fibra | 5,9 g | |
| Proteína | 5,9 g | 12% |
| Sal | 1 g | 16% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de