Soya burger, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji287 kcal
- Protein20,1 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ20,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %8
- Yağ %63
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.201 kJ / 287 kcal | %14 |
| Yağ | 20,1 g | %29 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %11 |
| Karbonhidrat | 6 g | %2 |
| şekerler | 3,2 g | %4 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 20,1 g | %40 |
| Tuz | 1,7 g | %29 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Maş fasulyesi, olgun292 kcal
- Bezelye unu280 kcal
- Vegan şnitzel297 kcal
- Ayçekirdeği ezmesi, bitkisel ekmek üzeri ezme308 kcal
- Mercimek unu312 kcal
- Kidney fasulyesi, olgun316 kcal
- Börülce, olgun319 kcal
- Nohut unu322 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de