Pannenkoeken, ongezoet, met melk 1,5 % vet, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie211 kcal
- Eiwitten8,8 g
- Koolhydraten31,6 g
- Vet5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 61%
- Vet 22%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 883 kJ / 211 kcal | 11% |
| Vet | 5 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 31,6 g | 12% |
| waarvan suikers | 2,5 g | 3% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 8,8 g | 18% |
| Zout | 0,3 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Toastsneden met hamcrème, gebakken210 kcal
- Bearnaisesaus212 kcal
- Pizza marinara (met tomatensaus, mozzarella, zeevruchten)212 kcal
- Baguettebroodje met ei en remouladesaus213 kcal
- Couscous met boter209 kcal
- Vleessalade (varken) met mayonaise208 kcal
- Kwarkmayonaise214 kcal
- Verse eierpasta, tomatenspätzle, zelfgemaakt, rauw208 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de