Sığır pirzola, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji190 kcal
- Protein30,1 g
- Karbonhidrat< 0,1 g
- Yağ7,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %64
- Karbonhidrat %0
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 795 kJ / 190 kcal | %10 |
| Yağ | 7,6 g | %11 |
| doymuş yağ | 2,6 g | %13 |
| Karbonhidrat | < 0,1 g | %0 |
| şekerler | < 0,1 g | %0 |
| Lif | 0,4 g | |
| Protein | 30,1 g | %60 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Portakallı krema, çırpılmış (jelatinli), beyaz şaraplı190 kcal
- Hamburger190 kcal
- Ciğer pudingi, kıymalı189 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, sossuz191 kcal
- Kuzu but, kısık ateşte pişmiş, soğanlı ve hardallı, koyu/kahverengi temel soslu189 kcal
- Piliç göğüs fileto, mısır gevreği ile panelenmiş, kızartılmış191 kcal
- Mokka kreması, çırpılmış (jelatinli)191 kcal
- Knacker, patates salatalı ve hardallı191 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de