Rinderkotelett gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie190 kcal
- Eiweiß30,1 g
- Kohlenhydrate< 0,1 g
- Fett7,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 64 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 36 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 795 kJ / 190 kcal | 10 % |
| Fett | 7,6 g | 11 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | < 0,1 g | 0 % |
| davon Zucker | < 0,1 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Eiweiß | 30,1 g | 60 % |
| Salz | 0,7 g | 12 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Orangencreme abgeschlagen (mit Gelatine) mit Weißwein190 kcal
- Hamburger190 kcal
- Leberpudding mit Hackfleisch189 kcal
- Rinderfilet gebraten im Ofen, ohne Sauce191 kcal
- Lammkeule geschmort mit Zwiebeln und Senf, mit Grundsauce dunkel/braun189 kcal
- Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten191 kcal
- Mokkacreme abgeschlagen (mit Gelatine)191 kcal
- Knacker mit Kartoffelsalat und Senf191 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de