Ciğer pudingi, kıymalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji189 kcal
- Protein15,8 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ10,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %17
- Yağ %49
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 791 kJ / 189 kcal | %9 |
| Yağ | 10,3 g | %15 |
| doymuş yağ | 3,5 g | %17 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 0,4 g | |
| Protein | 15,8 g | %32 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuzu but, kısık ateşte pişmiş, soğanlı ve hardallı, koyu/kahverengi temel soslu189 kcal
- Sığır pirzola, kızartılmış190 kcal
- Ringa fileto, unlanmış, kızartılmış188 kcal
- Portakallı krema, çırpılmış (jelatinli), beyaz şaraplı190 kcal
- Hamburger190 kcal
- Bratwurst, patates salatalı ve hardallı188 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, sossuz191 kcal
- Sığır kalbi, buğulanmış, soslu187 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de