Kaju
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji618 kcal
- Protein21 g
- Karbonhidrat26 g
- Yağ47,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %17
- Yağ %69
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.586 kJ / 618 kcal | %31 |
| Yağ | 47,1 g | %67 |
| doymuş yağ | 9,3 g | %46 |
| Karbonhidrat | 26 g | %10 |
| şekerler | 6,2 g | %7 |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 21 g | %42 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yer fıstığı, kavrulmuş620 kcal
- Yer fıstığı ezmesi620 kcal
- Yer fıstığı, kavrulmuş, tuzlu614 kcal
- Kaju, yağ eklenmeden kavrulmuş629 kcal
- Fıstık ezmesi/yer fıstığı kreması606 kcal
- Antep fıstığı, yağ eklenmeden kavrulmuş603 kcal
- Kaju, yağ ile kavrulmuş599 kcal
- Antep fıstığı599 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de