Orzech nerkowca
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna618 kcal
- Białko21 g
- Węglowodany26 g
- Tłuszcz47,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 17%
- Tłuszcz 69%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 2586 kJ / 618 kcal | 31% |
| Tłuszcz | 47,1 g | 67% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 9,3 g | 46% |
| Węglowodany | 26 g | 10% |
| w tym cukry | 6,2 g | 7% |
| Błonnik | 3 g | |
| Białko | 21 g | 42% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Orzeszki ziemne prażone620 kcal
- Pasta z orzeszków ziemnych620 kcal
- Orzeszki ziemne prażone, solone614 kcal
- Orzech nerkowca prażony bez tłuszczu629 kcal
- Masło orzechowe/krem orzechowy606 kcal
- Pistacja prażona bez tłuszczu603 kcal
- Orzech nerkowca prażony z tłuszczem599 kcal
- Pistacja599 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de