Orzeszki ziemne prażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna620 kcal
- Białko29 g
- Węglowodany9,9 g
- Tłuszcz49,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 19%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 74%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 2594 kJ / 620 kcal | 31% |
| Tłuszcz | 49,7 g | 71% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,7 g | 39% |
| Węglowodany | 9,9 g | 4% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Błonnik | 8,4 g | |
| Białko | 29 g | 58% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pasta z orzeszków ziemnych620 kcal
- Orzech nerkowca618 kcal
- Orzeszki ziemne prażone, solone614 kcal
- Orzech nerkowca prażony bez tłuszczu629 kcal
- Masło orzechowe/krem orzechowy606 kcal
- Pistacja prażona bez tłuszczu603 kcal
- Orzech nerkowca prażony z tłuszczem599 kcal
- Pistacja599 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de