Cashewkern
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie618 kcal
- Eiweiß21 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett47,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 69 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.586 kJ / 618 kcal | 31 % |
| Fett | 47,1 g | 67 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 g | 46 % |
| Kohlenhydrate | 26 g | 10 % |
| davon Zucker | 6,2 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 3 g | |
| Eiweiß | 21 g | 42 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de