Antep fıstığı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji599 kcal
- Protein20,8 g
- Karbonhidrat7,6 g
- Yağ51,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %5
- Yağ %80
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.506 kJ / 599 kcal | %30 |
| Yağ | 51,6 g | %74 |
| doymuş yağ | 6,1 g | %31 |
| Karbonhidrat | 7,6 g | %3 |
| şekerler | 6,6 g | %7 |
| Lif | 10,6 g | |
| Protein | 20,8 g | %42 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kaju, yağ ile kavrulmuş599 kcal
- Kabak çekirdeği, yağ eklenmeden kavrulmuş597 kcal
- Antep fıstığı, yağ eklenmeden kavrulmuş603 kcal
- Kaju, yağ ile kavrulmuş, tuzlu594 kcal
- Fıstık ezmesi/yer fıstığı kreması606 kcal
- Antep fıstığı, yağ eklenmeden kavrulmuş, tuzlu588 kcal
- Kabak çekirdeği588 kcal
- Yer fıstığı, kavrulmuş, tuzlu614 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de