İstiridye mantarı, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji251 kcal
- Protein26,2 g
- Karbonhidrat10,1 g
- Yağ1,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %65
- Karbonhidrat %25
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.050 kJ / 251 kcal | %13 |
| Yağ | 1,7 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 10,1 g | %4 |
| şekerler | 8,8 g | %10 |
| Lif | 46,3 g | |
| Protein | 26,2 g | %52 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tereyağı mantarı, kurutulmuş253 kcal
- Patates kroket, dondurulmuş, fırında pişmiş257 kcal
- Karışık mantar, kurutulmuş257 kcal
- Trüf mantarı, kurutulmuş243 kcal
- Horoz mantarı, kurutulmuş243 kcal
- Kültür mantarı, kurutulmuş261 kcal
- Porcini mantarı, kurutulmuş270 kcal
- Shiitake mantarı, kurutulmuş270 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de