Boczniak suszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna251 kcal
- Białko26,2 g
- Węglowodany10,1 g
- Tłuszcz1,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 65%
- Węglowodany 25%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1050 kJ / 251 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 10,1 g | 4% |
| w tym cukry | 8,8 g | 10% |
| Błonnik | 46,3 g | |
| Białko | 26,2 g | 52% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Maślak suszony253 kcal
- Krokiety ziemniaczane mrożone, pieczone257 kcal
- Grzyby mieszane suszone257 kcal
- Trufla suszona243 kcal
- Kurka suszona243 kcal
- Pieczarka suszona261 kcal
- Borowik szlachetny suszony270 kcal
- Shiitake suszony270 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de