Pieczarka suszona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna261 kcal
- Białko33,2 g
- Węglowodany26,9 g
- Tłuszcz2,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 51%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1092 kJ / 261 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 2,5 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 26,9 g | 10% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Błonnik | 17,2 g | |
| Białko | 33,2 g | 66% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Krokiety ziemniaczane mrożone, pieczone257 kcal
- Grzyby mieszane suszone257 kcal
- Maślak suszony253 kcal
- Borowik szlachetny suszony270 kcal
- Shiitake suszony270 kcal
- Boczniak suszony251 kcal
- Rösti ziemniaczane mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)276 kcal
- Trufla suszona243 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de