Maślak suszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna253 kcal
- Białko20,5 g
- Węglowodany26,3 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 38%
- Węglowodany 49%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1059 kJ / 253 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 26,3 g | 10% |
| w tym cukry | 4,3 g | 5% |
| Błonnik | 36 g | |
| Białko | 20,5 g | 41% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Boczniak suszony251 kcal
- Krokiety ziemniaczane mrożone, pieczone257 kcal
- Grzyby mieszane suszone257 kcal
- Pieczarka suszona261 kcal
- Trufla suszona243 kcal
- Kurka suszona243 kcal
- Borowik szlachetny suszony270 kcal
- Shiitake suszony270 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de