Kurka suszona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna243 kcal
- Białko36,3 g
- Węglowodany5,1 g
- Tłuszcz2,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 77%
- Węglowodany 11%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1017 kJ / 243 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 2,5 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 5,1 g | 2% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 30,3 g | |
| Białko | 36,3 g | 73% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Trufla suszona243 kcal
- Boczniak suszony251 kcal
- Maślak suszony253 kcal
- Smardz suszony231 kcal
- Krokiety ziemniaczane mrożone, pieczone257 kcal
- Grzyby mieszane suszone257 kcal
- Pasztet wegetariański, pasta do pieczywa na bazie drożdży229 kcal
- Pieczarka suszona261 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de