Shiitake suszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna270 kcal
- Białko22,8 g
- Węglowodany21,7 g
- Tłuszcz1,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 47%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 8%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1130 kJ / 270 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 21,7 g | 8% |
| w tym cukry | 21,7 g | 24% |
| Błonnik | 38,1 g | |
| Białko | 22,8 g | 46% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Borowik szlachetny suszony270 kcal
- Rösti ziemniaczane mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)276 kcal
- Pieczarka suszona261 kcal
- Kieszonki ziemniaczane z nadzieniem z serka śmietankowego, mrożone, pieczone282 kcal
- Krokiety ziemniaczane mrożone, pieczone257 kcal
- Grzyby mieszane suszone257 kcal
- Maślak suszony253 kcal
- Boczniak suszony251 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de