Karışık mantar, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji257 kcal
- Protein26,8 g
- Karbonhidrat16,5 g
- Yağ2,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %56
- Karbonhidrat %34
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.075 kJ / 257 kcal | %13 |
| Yağ | 2,2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 16,5 g | %6 |
| şekerler | 7,4 g | %8 |
| Lif | 38,9 g | |
| Protein | 26,8 g | %54 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates kroket, dondurulmuş, fırında pişmiş257 kcal
- Kültür mantarı, kurutulmuş261 kcal
- Tereyağı mantarı, kurutulmuş253 kcal
- İstiridye mantarı, kurutulmuş251 kcal
- Porcini mantarı, kurutulmuş270 kcal
- Shiitake mantarı, kurutulmuş270 kcal
- Trüf mantarı, kurutulmuş243 kcal
- Horoz mantarı, kurutulmuş243 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de