Waffles, simples (massa batida)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia459 kcal
- Proteína8,2 g
- Hidratos de carbono49,8 g
- Gordura24,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 7%
- Hidratos de carbono 44%
- Gordura 49%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1920 kJ / 459 kcal | 23% |
| Gordura | 24,8 g | 35% |
| dos quais saturados | 14,7 g | 73% |
| Hidratos de carbono | 49,8 g | 19% |
| dos quais açúcares | 24,1 g | 27% |
| Fibra | 1,6 g | |
| Proteína | 8,2 g | 16% |
| Sal | 0,4 g | 6% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de