Gofry proste (ciasto ucierane)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna459 kcal
- Białko8,2 g
- Węglowodany49,8 g
- Tłuszcz24,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 44%
- Tłuszcz 49%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1920 kJ / 459 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 24,8 g | 35% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 14,7 g | 73% |
| Węglowodany | 49,8 g | 19% |
| w tym cukry | 24,1 g | 27% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 8,2 g | 16% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ciastka czarno-białe (ciasto kruche)460 kcal
- Chrupki serowe słone (ciasto kruche)460 kcal
- Ciastka/ciasteczka maślane (ciasto kruche) z nadzieniem nugatowym458 kcal
- Makaroniki marcepanowe457 kcal
- Księżyce marcepanowe461 kcal
- Ciasto makaronikowe (ciasto ucierane)456 kcal
- Sękacz/Baumkuchen (ciasto ucierane)462 kcal
- Ottilienkuchen (ciasto ucierane)456 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de