Wafels, eenvoudig (cakebeslag)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie459 kcal
- Eiwitten8,2 g
- Koolhydraten49,8 g
- Vet24,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 7%
- Koolhydraten 44%
- Vet 49%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.920 kJ / 459 kcal | 23% |
| Vet | 24,8 g | 35% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 14,7 g | 73% |
| Koolhydraten | 49,8 g | 19% |
| waarvan suikers | 24,1 g | 27% |
| Vezels | 1,6 g | |
| Eiwitten | 8,2 g | 16% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zwart-witgebak (zanddeeg)460 kcal
- Knapperige kaaskoekjes, hartig (zanddeeg)460 kcal
- Boterkoekjes (zanddeeg) met nougatvulling458 kcal
- Marsepeinmakronen457 kcal
- Marsepein-maantjes461 kcal
- Makronencake (cakebeslag)456 kcal
- Baumkuchen/grillcake/laagjescake (cakebeslag)462 kcal
- Ottilienkuchen (cakebeslag)456 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de