Semente de abóbora
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia588 kcal
- Proteína35,5 g
- Hidratos de carbono2,8 g
- Gordura46,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 25%
- Hidratos de carbono 2%
- Gordura 73%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 2460 kJ / 588 kcal | 29% |
| Gordura | 46,3 g | 66% |
| dos quais saturados | 7,7 g | 38% |
| Hidratos de carbono | 2,8 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,3 g | 1% |
| Fibra | 8,7 g | |
| Proteína | 35,5 g | 71% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Pistácio torrado sem gordura, salgado588 kcal
- Castanha de caju torrada com gordura, salgada594 kcal
- Semente de abóbora torrada sem gordura597 kcal
- Castanha de caju torrada com gordura599 kcal
- Pistácio599 kcal
- Sésamo torrado sem gordura575 kcal
- Pistácio torrado sem gordura603 kcal
- Semente de girassol torrada sem gordura573 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de