Semillas de calabaza
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía588 kcal
- Proteínas35,5 g
- Hidratos de carbono2,8 g
- Grasas46,3 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 25 %
- Hidratos de carbono 2 %
- Grasas 73 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 2460 kJ / 588 kcal | 29 % |
| Grasas | 46,3 g | 66 % |
| de las cuales saturadas | 7,7 g | 38 % |
| Hidratos de carbono | 2,8 g | 1 % |
| de los cuales azúcares | 1,3 g | 1 % |
| Fibra | 8,7 g | |
| Proteínas | 35,5 g | 71 % |
| Sal | 0,1 g | 1 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de