Semi di zucca
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia588 kcal
- Proteine35,5 g
- Carboidrati2,8 g
- Grassi46,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 25%
- Carboidrati 2%
- Grassi 73%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 2460 kJ / 588 kcal | 29% |
| Grassi | 46,3 g | 66% |
| di cui acidi grassi saturi | 7,7 g | 38% |
| Carboidrati | 2,8 g | 1% |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1% |
| Fibre | 8,7 g | |
| Proteine | 35,5 g | 71% |
| Sale | 0,1 g | 1% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de