Semi di girasole tostati a secco
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia573 kcal
- Proteine26,1 g
- Carboidrati4,9 g
- Grassi48,6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Carboidrati 3%
- Grassi 78%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 2397 kJ / 573 kcal | 29% |
| Grassi | 48,6 g | 69% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,9 g | 24% |
| Carboidrati | 4,9 g | 2% |
| di cui zuccheri | 3,5 g | 4% |
| Fibre | 5,9 g | |
| Proteine | 26,1 g | 52% |
| Sale | 0 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de