Semente de girassol torrada sem gordura
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia573 kcal
- Proteína26,1 g
- Hidratos de carbono4,9 g
- Gordura48,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 19%
- Hidratos de carbono 3%
- Gordura 78%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 2397 kJ / 573 kcal | 29% |
| Gordura | 48,6 g | 69% |
| dos quais saturados | 4,9 g | 24% |
| Hidratos de carbono | 4,9 g | 2% |
| dos quais açúcares | 3,5 g | 4% |
| Fibra | 5,9 g | |
| Proteína | 26,1 g | 52% |
| Sal | 0 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de