Pão crocante integral de trigo com sementes oleaginosas e queijo de pasta dura
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia442 kcal
- Proteína19,3 g
- Hidratos de carbono39 g
- Gordura20,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 18%
- Hidratos de carbono 37%
- Gordura 45%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1849 kJ / 442 kcal | 22% |
| Gordura | 20,8 g | 30% |
| dos quais saturados | 4,9 g | 25% |
| Hidratos de carbono | 39 g | 15% |
| dos quais açúcares | 1,1 g | 1% |
| Fibra | 10,8 g | |
| Proteína | 19,3 g | 39% |
| Sal | 1,8 g | 31% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de