Wegański sznycel
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna297 kcal
- Białko15,6 g
- Węglowodany13,6 g
- Tłuszcz18,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 19%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1243 kJ / 297 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 18,6 g | 27% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 13,6 g | 5% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 5,8 g | |
| Białko | 15,6 g | 31% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Fasola mung dojrzała292 kcal
- Kotlety sojowe smażone bez tłuszczu (na patelni)287 kcal
- Pasta z pestek słonecznika, roślinna pasta do pieczywa308 kcal
- Mąka z soczewicy312 kcal
- Mąka z grochu280 kcal
- Fasola kidney dojrzała316 kcal
- Fasola czarnooka dojrzała319 kcal
- Mąka z ciecierzycy322 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de