Mąka z soczewicy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna312 kcal
- Białko23,4 g
- Węglowodany44,8 g
- Tłuszcz1,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 62%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1305 kJ / 312 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 44,8 g | 17% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 12,3 g | |
| Białko | 23,4 g | 47% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Fasola kidney dojrzała316 kcal
- Pasta z pestek słonecznika, roślinna pasta do pieczywa308 kcal
- Fasola czarnooka dojrzała319 kcal
- Mąka z ciecierzycy322 kcal
- Soczewica dojrzała323 kcal
- Hummus/pasta z ciecierzycy324 kcal
- Mąka z łubinu327 kcal
- Wegański sznycel297 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de