Fasola kidney dojrzała
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna316 kcal
- Białko22,8 g
- Węglowodany40,3 g
- Tłuszcz0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 35%
- Węglowodany 62%
- Tłuszcz 3%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1322 kJ / 316 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 40,3 g | 16% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 24,9 g | |
| Białko | 22,8 g | 46% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Fasola czarnooka dojrzała319 kcal
- Mąka z soczewicy312 kcal
- Mąka z ciecierzycy322 kcal
- Soczewica dojrzała323 kcal
- Pasta z pestek słonecznika, roślinna pasta do pieczywa308 kcal
- Hummus/pasta z ciecierzycy324 kcal
- Mąka z łubinu327 kcal
- Soczewica czerwona dojrzała334 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de