Müsli malzemeli tam spelt gevrek ekmeği, tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji416 kcal
- Protein14,2 g
- Karbonhidrat52 g
- Yağ14,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %53
- Yağ %33
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.741 kJ / 416 kcal | %21 |
| Yağ | 14,5 g | %21 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 52 g | %20 |
| şekerler | 11,4 g | %13 |
| Lif | 9,7 g | |
| Protein | 14,2 g | %28 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yağlı tohumlu, sert peynirli ve havuçlu tam buğday gevrek ekmeği417 kcal
- Yağlı tohumlu çok tahıllı, tam tahıllı gevrek ekmek415 kcal
- Peynirli, yağlı tohumlu ve domatesli tam buğday gevrek ekmeği410 kcal
- Yağlı tohumlu ve sert peynirli tam spelt gevrek ekmeği424 kcal
- Susamlı buğday gevrek ekmeği405 kcal
- Yağlı tohumlu, sert peynirli ve soğanlı tam buğday gevrek ekmeği429 kcal
- Yağlı tohumlu tam spelt gevrek ekmeği429 kcal
- Yağlı tohumlu tam buğday gevrek ekmeği433 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de