Kuzugöbeği mantarı, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji231 kcal
- Protein19,7 g
- Karbonhidrat4,7 g
- Yağ2,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %65
- Karbonhidrat %16
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 967 kJ / 231 kcal | %12 |
| Yağ | 2,5 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 4,7 g | %2 |
| şekerler | 4,7 g | %5 |
| Lif | 55,5 g | |
| Protein | 19,7 g | %39 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Vejetaryen pate, maya bazlı ekmek ezmesi229 kcal
- Domuz pastırmalı patates rösti, dondurulmuş220 kcal
- Trüf mantarı, kurutulmuş243 kcal
- Horoz mantarı, kurutulmuş243 kcal
- Gnocchi, haşlanmış, fırında pişmiş218 kcal
- Krem peynir dolgulu patates cepleri, dondurulmuş215 kcal
- Patates mücveri, dondurulmuş, derin yağda kızartılmış214 kcal
- İstiridye mantarı, kurutulmuş251 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de