Morchel getrocknet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie231 kcal
- Eiweiß19,7 g
- Kohlenhydrate4,7 g
- Fett2,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 65 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 19 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 967 kJ / 231 kcal | 12 % |
| Fett | 2,5 g | 4 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 2 % |
| davon Zucker | 4,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 55,5 g | |
| Eiweiß | 19,7 g | 39 % |
| Salz | < 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de